셀룰 라이트 마사지 : 허벅지가이 핸들로 긴장됩니다.
셀룰 라이트 마사지? 그것이 바로 Tunia 기술입니다.
가장 모험적인 전략은 다리에 영구 지방 패드를 퇴치하기위한 것입니다. 허벅지를 젖은 헝겊으로 치십시오. 바람, 찌질, 롤, 활력. 셀룰 라이트가 스스로 희석 될 때까지 팔다리를 흔든다. 피부과 의사들은 대개 델레의 재앙에 대해 말할 것도별로 없다. 피부 구조는 책임이있다. 포인트.
우리는 오렌지 껍질로 정말 힘이 없습니까?
결합 조직은 매우 유연한 물질입니다. 콜라겐과 탄력있는 섬유의 지지력은 매우 신축성이있어 임신시 적절하게 굴복 할 수 있습니다. 일반적으로 남성의 경우 메쉬 모양의 표면 섬유가 더 단단히 연결되어 있으므로 여유있게 제공하지 마십시오. 여성 규정 준수는 무자비하게 뚱뚱한 세포를 사용하고 격차 사이에 끼어 있습니다. 일단 거기에 퍼지면 피부를 통과 할 수 있고 심지어 혈액 순환과 림프 흐름을 막을 수 있습니다. 제거가 제대로 작동하지 않으면 모든 것이 악화됩니다.
이것은 중국에서 셀룰 라이트 마사지가가는 방법입니다
고대 중국의 특별한 마사지 기술은 신진 대사를 활성화하고 셀룰 라이트에 도움을줍니다.
Tuina 마사지 (tui = push, na = grab)는 한약의 기둥 중 하나이며 전통적으로 이완과 통증 완화에 사용됩니다. 중국어의 경우 이는 다음을 의미합니다. 신체의 에너지 흐름을 조화시키고 가능한 교란이나 막힘을 제거한다., 그러나 아시아 Knetkur는 더 많은 것을 할 수 있습니다. 마사지는 오렌지 껍질과 처진 피부를 돕습니다. 신진 대사가 움직이기 때문에 수분을 제거하고 조직을 강화합니다..
셀룰 라이트 마사지는 중요한 침술 포인트를 고려하여 다음과 같은 다양한 기술로 작동합니다. 반죽, 칫솔질, 곤란 또는 가압, Tuina 마사지를 아침 저녁으로 매일 매일의 의식으로 만들어보세요. 4 주 후에 허벅지, 엉덩이 및 복부가 개선됩니다. 결합 조직을 강화하는 방법, 10 가지 팁으로 알려 드리겠습니다.
마사지? 이것은 특별한 중국 기술이 작동하는 방법입니다
1 단계. 앞으로 굴려 라!
"허벅지에 손가락 롤"시작하자 : 느슨한 주먹을 만들고, 손가락 끝과 중간 링크를 발목 위에 대고, 허벅지의 앞, 바깥 쪽, 안쪽을 비교적 빨리 움직여서 따뜻함이 느껴질 때까지 이 마사지는 피부의 수분을 개선하고, 원할 경우 피부 오일, 바람직하게는 참기름을 사용할 수도 있습니다.
2 단계. 붓기 반대
"스트레이트 마찰"는 특히 즐거운 마사지 그립이라고 불립니다. 허벅지에 편평한 손이나 손바닥을 부드럽게 가볍게 두드려서 물기를 청소하십시오 - 앞, 옆, 뒤. 분당 가능한 한 자주 양손으로 교대하십시오. 다리 당 몇 분 동안. 이것은 붓기를 줄이고 피부와 조직을 자극하며 신진 대사를 돕습니다.
3 단계 : 조직을 조입니다.
엄지와 여러 손가락으로 하나 피부 돌출부를 잡고 들어 올려 떼어 내고 뒤로 젖히십시오., 모든 것이 좋고 따뜻할 때까지, 처음에는 온건하고 힘이 강합니다. 상처를 입었 으면 멈추지 말고 더 부드럽게 움직입니다. 허벅지에서 시작하여 송아지에게 일하십시오 - 지역별로 각각 1 ~ 2 분 동안, 이렇게하면 과도하거나 너무 적게 달리거나 서거나 앉을 때 발생하는 혼잡이 제거됩니다.
4 단계 : 견고한 조인트의 경우
이 핸들은 앉아서 사용됩니다. 양쪽 손바닥이 무릎 옆에 있고 부드럽게 무릎 위아래에 있습니다. 여기에 중요한 에너지 트랙이 있습니다. 다리 당 약 1 ~ 2 분.
5 단계 : 웰빙에 대한 포인트
최후를위한 최선 : 2 개의 압력 점, 좋은 가공. 둘 다 서로를 보완하고 에너지의 흐름을 조화시켜야합니다.
첫 번째 것은 "발에 세 번째 햄릿"무릎 아래 네 손가락 (경골이 약간 거친 느낌)과 손가락 폭이 바깥 쪽입니다.
"Empore 버블 링 소스"는 발바닥의 위쪽 3 분의 1에 위치합니다 (엄지 발가락과 그 이웃의 두 가상 선이 베일 아래에서 만나는 곳).
두 점 두 다리 또는 발에 차례로 누르십시오. 누르고 손가락으로 섞으십시오. 천천히 가운데 손가락이나 엄지로 압력을 가하고, 1 분간 기다렸다가 놓으십시오. 그런 다음 짧은 시간 동안 느슨하게 반죽하여 압력을 해제하십시오. 1 포인트 당 4 ~ 6 회.
셀룰 라이트에 대한 마사지 기계
전기적인마사지 결합 조직을 마사지하여 혈액 순환과 독소 배출을 촉진합니다. 많은 기기들도 적외선 열, 체지방 세포를 따뜻하게하여 신진 대사를 유도합니다. 또한 마사지 허벅지, 엉덩이 및 복부가 더 견고해야합니까? 여드름이나 바늘로 뒤죽박죽이다.적어도 마사지 중 및 후에 피부의 순환을 자극합니다. 그러나, 그들은 영구적으로 셀룰 라이트와의 싸움을 이길 수 없습니다.
림프 배수? 강물의 모든 것
림프 배수는 물리 치료사 또는 안마사가 수행하며 마사지 루프 및 인쇄 기술은 조직의 결합을 완화시키고 혈액 순환 및 림프 흐름을 자극합니다. 림프계는 신체의 가장 중요한 수송 시스템 인 혈류 옆에 있습니다. 나는림프 배수가 방해되면, 액체가 조직에 축적 될 수 있습니다이는 피부 아래에서 팽창을 일으 킵니다. 수동 림프 배수에는 약 30 분이 걸리며 비용은 30 ~ 60 유로입니다.
브러쉬 마사지가 좋다.
그것은 순환을 자극하고 동시에 피부의 외관을 세련되게합니다 : 브러쉬 마사지는 샤워 전후에 전신을 매일 자극 할 수 있습니다. 팁 : 건성 피부의 경우 샤워하기 전에 마사지를 잘하고 나중에 피부를 완전히 건조시키지 말고 나머지 수분을 사용하여 상쾌한 오일로 마사지하십시오.
안티 셀룰 라이트 크림이 도움이 될 수 있습니까?
화장품 제조업 자의 실험실에서 연구 한 것은 분명히 들리며 잘 팔린다. 퍼밍과 셀룰 라이트 제품은 독일에서 매년 약 5800 만 유로의 매출을 올리고 있습니다., 그럼에도 불구하고 어떤 구제 수단에서 기적을 기대해서는 안됩니다. 더 깊은 성공은 셀룰 라이트의 단계에 달려 있습니다. 덜 진보할수록 적절하게 관리하여 그들을 통제 할 수있는 가능성이 높아집니다.
전문가들은 한마디로 다음과 같이 발표합니다. 신체가 더 많은 지방을 동시에 제공하지 않을 경우에만 효과가있을 것이라는 희망이 있습니다.
그러나 우리는 신진 대사를 자극하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다.
- 와신경 마비, 교류 샤워 또는 대상 손잡이 (예 : 셀룰 라이트 마사지), 적재가 해결 될 수 있으며, 지방 예금은 눈에 띄지 않습니다.
- 이 효과는 혈액 순환을 촉진시키는 성분 (예 : 은행 나무, 담쟁이 또는 조류)이 피부에 단시간 머물러 있어도 샤워 젤을 사용하여지지 할 수 있습니다. 규칙적으로 마사지를 받으면 원을 그리며 운동을하는 것이 좋습니다.경미한 조임 효과 (예 : 통합 된 Nubble 부착물의 도움으로).
- 피부가 마르지 않도록 항상 크림이나 오일로 잘 닦으십시오.
- 배수 효과를 높이기 위해 자작 나무 잎, 로즈마리 또는 레몬 그라스의 추출물을 함유 한 바디 오일이 적합합니다.
스포츠와 영양이 없다면 효과가 없습니다.
균형 잡힌 식단과 충분한 운동 없이는 효과가 없습니다! 특히 지구력 스포츠는 수영, 달리기, 걷기, 체조 다리, 위 및 엉덩이에 표적으로 된 근육 성장이 이상적입니다. 마지막으로, 지방 패드는 특히 그렇게 활동적이지 않은 근육에 축적되기를 좋아합니다. 우리는 셀룰 라이트에 가장 효과적인 스포츠를 나열했습니다 : 스포츠와 함께 싸우는 셀룰 라이트입니다.
