가을 2018 : 추운 파도에 대한 최고의 팁
매년 같은 서커스가 : 더 빨리 단풍이 될 것이고 더 시원 할 것이고, 도처에 그것을 냄새 맡고 snuffing 할 것입니다. 따라서 매일 사무실에가는 중에 감기에 감염되면 많은 사람들에게 균형 잡힌 행동이됩니다. 그러나 고대의 지혜를 따르는 경우 동시에 면역 시스템을 보호하고 강화시킵니다.
손 씻기
이 문구는 가을과 겨울에 아주 특별합니다. 손을 씻는 것을 잊지 마십시오! 바이러스는 종종 인간에 의해 물체로 전달되어 다른 사람들에게 전달됩니다. 그래서 지하철에서 특히 추운 날씨에 안전하지 않은 사람이 있습니다. 재채기를하는 사람은 손안에보다는 손수건에 재채기를해야합니다.
스트레스를 피하십시오.
일상 생활에서 스트레스를 많이받는 사람은 감기에 걸리기 쉽습니다. 이미 감기 증상에 시달린 사람들은 쉽게 섭취해야합니다. 추운 날에 약속을 한 후에 손수건을 괴롭히지 않고 다양한 약속이나 퇴근 후 일을하기 위해 집에서 소파에서 저녁을 보내고 차가운 목욕을 한 다음 새롭거나 오래된 시리즈를보아야합니다. 그것에 감염되지 않은 친구와 동료는 감사 할 것입니다.
어떤 형태의 생강
생강은 아유르베 다 교습에서 감기에 가장 좋은 치료법 중 하나로 간주됩니다. 감기 증상의 징후가 나타나면 하루 종일 2 ~ 3 잔의 생강 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 신선한 생강 뿌리를 얇게 자른 다음 끓는 물 위에 부은 다음 10 분 동안 차를 마신다. 에센셜 오일은 또한 진통 효과가 있다고합니다. 원하는 경우 심황, 꿀, 계피를 마음대로 추가 할 수 있습니다.
많이 마셔 라.
하루 종일 이미 여러 컵의 생강차를 마시는 사람은 이미 많은 일을 올바르게합니다. 몸에 충분한 액체를 공급하는 것은 추운시기에 매우 중요합니다. 음주는 치유 과정을 지원합니다.
