주의 : 이러한 생각은 모든 관계에 독이됩니다.
내 사랑은 어디 있니? 관계에있는 거의 모든 사람이 때때로이 질문을하고 있습니다. 심리학자 인 제프리 번스타인 (Jeffrey Bernstein)은 파트너십에 대한 무게를 알아 내기 위해 파트너에 대한 자신의 생각을 분석 할 것을 권장합니다.
당신은 또한이 "유독 한"생각을 알고 있습니까? 다음과 같은 기호에서 경고음이 들려야합니다.
1. 검정색 또는 흰색
당신의 생각에 당신의 파트너가 항상 모든 일을 잘못하거나 모든 권리를합니까? 그 사이에 어떤 것이 있습니까?
2. 재해 및 과장
파트너가 잘못한 것, 재앙으로 재판을받을 수 있습니까? 사소한 일로도, 예를 들어 도시의 과정에서?
3. "꼭 가봐야 할 분"함정
당신의 파트너가 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 모르기 때문에 당신은 빨리 모욕을 당하고 있습니까? 또한 명시 적으로 말하지 않으면?
4. "you-are-so"레이블
예를 들어, "무관심한", "의미있는"또는 "신뢰할 수없는"파트너와 같은 상대방에 대해 자주 생각 하긴하지만 "유머러스 한", "수완이있는", "세심한"사람은 거의 없습니다. 부정적인 설명이 긍정적 인 것보다 중요합니까?
5. "유죄"혐의
이 생각으로 당신은 당신의 인생에서 당신이 싸우고있는 것들에 대해 책임있게 파트너를 만듭니다. "더 이상 일을 할 수 없다는 잘못입니다." 또는 "너 때문에, 나는 더 이상 XY를 할 수 없다."
6. 과잉 반응
"그는 너무 늦었어요. 그 사람이 그냥 낯선 사람이 될 테니까요."와 같은 비현실적인 생각을 들으십니까?
7. 잘못된 헤드 영화
여기서 파트너가 실제로 좋은 파트너 인 경우 특히 좋지 않다고 생각합니다. "그는 주말 내내 친구들과 함께 나가기를 원하기 때문에 저에게 친절합니다."
8. 환멸 트랩
관계 시작에 너무 높은 기대를 가진 사람들은 나중에 실망 할 수 있습니다. 그런 생각은 다음과 같다 : "그것은 분명했다, 그는 자신의 직업만을 위해 산다."
