심리학자에 따르면 :이 나이에, 당신의 자신감은 가장 크다.
자신감을 키우는가? 일상 생활에서 오랫동안 대부분의 사람들에게 수반되는 일. 언젠가 당신이 생각하기 때문에 "Joa, 나는 내게 너무 편하고 단호하게 느껴진다."그리고 다음은 당신이 나쁜 몸 이미지를 가진 마술이나 비참한 비평, 거절 또는 실패로 인한 것처럼 깨어 난다. 철도가 던져. 우리 인간이 어디서나 가져온 무거운 작업입니다! 그러나 생각하고 창의력을 발휘할 수있는 능력을 가지고 있으면 자신을 의심하고 도전 할 충동이 생깁니다 ...
아름답고 편안함 : 나이가 증가하고 경험이 늘어남에 따라 대부분의 사람들은 점점 더 많은 자신감을 개발하게됩니다. 그래서 우리는 우리가 나이가 들어감에 따라 기뻐할 수있는 모든 이유가 있습니다. 자신감, 훨씬 더 행복하게 살아 간다.!
이것은 자신감 곡선이 어떻게 움직이는가입니다.
베르네 (Bern) 대학의 연구자들은 우리 삶의 과정에서 자신감이 얼마나 발달했는지 조사했습니다. 그들은 가지고있다. 약 165,000 명의 데이터 191 개의 서로 다른 과학 기사 중에서, 자신감의 주제, 즉 자신의 결정과 능력에 대한 신뢰, 자료가 수집 된 장기간의 연구에서, 사람들은 고려되었다. 4 ~ 94 세 사이.
스위스 과학자들은 분석을 바탕으로 인간의 자신감에 대한 진행 곡선을 스케치 할 수있었습니다. 일반적으로 다음과 같습니다.
- 어린 시절부터 사춘기에 이르기까지 자신감 (논리적으로 0)은 처음에는 거의 지속적으로 증가합니다.
- 사춘기 동안 (11-17 세경) 곡선이 정체합니까? 증가는 없지만 낭비는 없습니다.
- 그 후 (17/18부터) 자신감이 강하게 다시 증가하고, 어린 시절과 마찬가지로 가파르게 증가합니다.
- 약 30 세에 자아 존중감의 증가 속도가 느려지지만 곡선은 계속 상승하지만 가파른 편은 아닙니다.
- 약 50 세 때부터 커브가 더 평평 해졌습니다. 자신감은 이제 약간 더 이상 오르지 않습니다.
- 70 세의 나이에 우리는 다시 한번 자신감 곡선의 휴식을 준비 할 수 있습니다. 그때부터 평균 사람의 자신감은 처음으로 약간 감소합니다.
- 90 세부터 평균적으로 안심할 수 있습니다.
우리의 자신감은 보통 우리가 50 세에서 70 세 사이 일 때 가장 큽니다! 우리는이 삶의 단계에서 가장 안정적이며, 우리가 누구인지, 우리가 할 수있는 것이 무엇인지, 필요한 것이 무엇인지를 가장 잘 압니다.
그러나 그것은 우리가 50 살이 될 때까지 기다려야한다는 것을 의미합니까? 그리고 신원 문제가 해결 되었습니까? 물론 아닙니다! 물론, 우리는 건강하고 안정된 자부심을 키우기 위해 모든 것을 할 수 있습니다. 결국, 우리는 경험에 의존 할뿐만 아니라 우리의 태도와 태도에도 많은 도움을 줄 수 있습니다. 정확히 뭐야? 예를 들어, 우리의 자의식에 의문을 제기하고, 생각과 습관의 부정적인 패턴을 노출하고, 정기적으로 우리의 강점을 보여주고 있습니까? 우리의 약점으로 평화를 이루십시오! (우리가 당신을 위해 우리의 자기 사랑 기사에 모아 놓은 더 많은 정보를 원한다면.)
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