체중 감량을 원하는 사람들의 90 %가이 한 가지를 잊어 버렸습니다.

체중 감량시 이걸 잊어 버려.

열량 계산 또는 설탕, 지방 및 탄수화물의 손실 여부 : 10 명 중 약 9 명은 단단한 다이어트 계획만으로는 효과가 없습니다. 이로 인해 최근 미국 올랜도 보건 병원 (Orlando Health Hospital)에 대한 최근 설문 조사가 이루어졌습니다. 그 이유는 정신 건강입니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 먼저 자신의 심리적 안녕에 의문을 제기해야합니다.

올랜도 헬스 (Oldo Health)의 통합 의학 디렉터 다이앤 로빈슨 (Diane Robinson)에 따르면, 과거의 연구 결과에 따르면 사람들은 스트레스를 먹는다. 과식의 이유를 알고있는 사람들은 체중을 지속적으로 조절할 수 있습니다.

신체적 인 측면에 집중하지 않음

그들의 정신 건강에 집중하는 대신에, 대부분의 사람들은 육체적 인면에 집중합니다. 예를 들어, 응답자의 26 %는 음식에 대해 비판적이며 음식 선택을 어렵게합니다. 응답자의 31 %는 체중을 얻는 이유를 운동이 너무 적다고보고 있습니다. 육체적 인면이보기에 가치가 있더라도, 체중 증가의 주요 원인은 보통 마음에서이다.

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