다른 사람들의 부정적인 에너지를 막는 5 가지 전략
우리 모두는 그것을 알고 있습니다 : 불평, 일상 생활의 위험하고 비참한 것. 문제는 너무 자주, 우리는 사람들이 보내는 부정적인 에너지에 끌려 내려 가게했습니다. 그만해! 이러한 방어 전략을 사용하면 나쁜 분위기를 쉽게 풀 수 있습니다!
1. 자신의 감정에 대한 책임을 져라.
다른 사람들도 얼마나 불평하든간에? 그들은 당신의 나쁜 기분을 비난해서는 안됩니다. 네가 감염 시키면 네가 네 손에 가지고 있기 때문이다. 종종 그 사실을 명확하게하는 데 도움이됩니다. 당신은 혼자 결정!
2. 도우미 증후군 재설정
비록 당신이 매우 감정적이며 동료 인 인간의 걱정에 가깝다 고하더라도 - 당신은 모든 사람들을 위해 거기에있을 수는 없다는 것을 명심해야합니다! 귀하는 다른 사람들에 대해 책임지지 않습니다. 그래서, 단계적으로, 정신적으로 장벽을 설정하고 "이건 내 느낌이 아니야!"라고 말하면서 자신의 감정을 스스로 만들지 말라.
3. 선택한 사람들 만 당신의 삶에 초대하십시오.
당신의 삶에 참여할 수있는 사람들은 당신에게 정말 가까이있는 사람들이어야합니다. 그래서 내면의 동그라미에 누가 당신을 위해 정의합니까? 카운트와 누가 당신의 감정에 접근 할 수 있어야합니다. 당연히 당신은 감정적 인 얼음 블록과 같은 다른 모든 사람들을 대면 할 필요가 없으며 내부 원은 돌에 놓여 있지 않습니다. 아직도 정신적으로 사람들을 당신의 삶에 초대하는 것이 도움이됩니까? 또는 문에 두는 것.
4. 다른 것에주의를 기울이십시오.
동료는 작업에 불만을 나타 냈고 버스 운전자는 나쁜 기분을 전파했습니다. 이제 큰 정지 표지판을 상상하고 다른 생각을 더 아름답게 연출할 때입니다. 태양은 오늘 빛난다? 얼마나 멋진가! 커피 맛은 정말 좋고 오늘 밤은 친한 친구와 만나는 것입니다. 좋은 하루 되세요!
5. 긍정적 인 에너지를 되돌려 보냅니다.
속담이 말하듯이 공격은 최선의 방어입니다. 따라서 누군가가 환경에 나쁜 분위기를 퍼뜨린다면, 테이블을 돌리고 긍정적 인 면만 이야기하십시오. 누가 알 겠어, 아마 다른 사람도 그것에 감염 될거야.
