14 킬로의 아래로 -이 새로운 경향 다이어트에 의해 Adele 맹세
영국의 "The Sun"이 보도 한 것처럼, Adele은 다양한 스타의 체중 감량 열차에 뛰어 들었습니까? 지금은 새로운 경향 다이어트 Sirtfood에 의존합니다. Sirt는 활성 산소 생성을 줄이고 일반적으로 젊어지게하는 효소 인 sirtuin을 의미합니다. 그녀는 작년이 영양 철학으로 14 킬로를 잃어 버려야했습니다. 그러나 sirtfood 규정 식 뒤에 무엇이 있는가?
꿈의 시체와 함께
sirtfood 규정 식은 영양 전문가 인 Aidan Goggins와 Glen Matten에 의해 개발되었습니다. 그들에 따르면 "sirtfoods"는 지방을 태우고 음식 갈망을 예방하며 근육을 강화시킬 수 있습니까? 그런 다음 서투 르틴은 "슬림 유전자"라고도 알려져 있습니다. 전문가의 명시된 목표 : 적절한 식품에 의지하여 일주일에 3kg 이하로 줄였습니다. 편리하게도, 이러한 생 치즈가 풍부한 음식에는 적포도주와 어두운 다크 초콜릿이 포함되어 있습니다.
어떤 음식이 다이어트 계획에 있습니까?
특히 sirtuinhaltig는 녹차, 케일, 블루 베리입니다. 사과, 양배추, 감귤류의 과일, 심황 또는 고추 및 파슬리와 같은 향료. 그러나 85 % 이상의 코코아 함량을 지닌 적포도주 또는 다크 초코렛조차도 몸에있는 실트 인 효소를 활성화시킵니다. 물론 두 음식 모두 과음하지 말아야합니다. 왜냐하면 : 1 일당 1500 킬로 칼로리 만 허용됩니다. 처음 몇 일 동안, Adele은 일일 요구 사항을 1000 킬로 칼로리로 제한해야했습니다.
아델레의 날씬한 신비에 대한 비판
sirtfood 다이어트는 결국 칼로리 섭취가 제한되지만 과학은 서킷의 기적적인 효과를 의심합니다. Goggins and Mats는이 트렌드 다이어트로 일주일에 3 킬로를 잃을 것이라고 약속하지만,식이 요법이 균형 잡히고 영양가있는 식사를 요구하기 때문에 서 튜인 때문에 그다지 그렇지 않습니다. 덧붙여, 전문가들은식이 요법 이외에도 유산소 운동과 근력 운동이 혼합되어 있다고 권고합니다. 그렇다면 파운드는 다시 빠르게 떨어질 것입니다.
